Hoppa till sidans innehåll

Hemmaträning i Coronatider

17 MAR 2020 14:32
  • Uppdaterad: 17 MAR 2020 14:32

Vi har öppet våra gym som vanligt tillsvidare.

I dessa tider med Covid-19 så kommer här tips till dig som håller dig hemma.

Dessa övningar är ett förslag som är enkelt att utföra i hemmet och går att anpassa utifrån din dagsform.
Skala ner genom att göra färre repetitioner alternativt öka på genom att använda dig av någon extra vikt, ex. fylla en ryggsäck med saker.

HEMMATRÄNING 2.0 (PDF)
Vårt koncept Stark & Smidig 

 

Les mills-klasser hittar du här: https://lmod.co/club

 Gör så här för att få tillgång till de kostnadsfria träningspassen:

1. Välj Click here for more menyn.

2. Välj en kategori för önskade träningspass.

Skribent: Carina Alatalo
Epost: Adressen Gömd

boka_pass_rundat

 

 

instagram logga

 

I vår lokal finns...

Hjärtstarter

benify_130x40 (1) 

                                                                   Bildresultat för wellnet logga  

  

Postadress:
Korpförening Motala - Korpen
Östermalmsgatan 13
59135 Motala

Kontakt:
Tel: 0141215911
E-post: This is a mailto link

Se all info